Suspendue Plafond Chambre De Lampe Ess Eclairage Albâtre Verre Nwmv8n0
Extérieur LumixVente Led Et Tunisie Éclairage Intérieur uZTkXiPO
  • Gira-Coli
    • Objectifs
    • Mode d'emploi
    • Cathy Van Dorslaer
      • C.V.
      • Publications
      • Propositions d'interventions
      • Histoires pour enfants
      • VariePourquoiTrucs Ampoule Intensité Qui Clignote Et POiXukZ
    • Collaborations
      • Infographie
      • Collaboratrices
      • Vous souhaitez collaborer ?
    • Vos témoignages
    • Etymologie
  • Pour les adultes
    • Formations pour adultes
      • Propositions de formations
      • Votre farde "Gira-Coli"
      • Bibliographie
      • Récapitulatif des outils proposés
      • Etablir des règles
      • Travailler la cohésion
      • Travailler l’estime de soi
      • Comprendre son attitude
      • Cartes au sol
      • Se calmer
      • Décrire objectivementDesign Murale Corner Applique Bois QCeBdxorEW
      • Exprimer ses sentiments
      • Exprimer des besoins
      • S'initier à la négociation
      • Trouver des solutions
    • Pour les parents
      • Bibliographie
      • Récapitulatif des outils proposés
      • Laiton Na6 Mass Cm De Vente Light Chandelier Suspension H18 zMUVpS
      • Etablir des règles
      • Travailler la cohésion
      • Travailler l’estime de soi
      • Comprendre son attitude
      • Se calmer
      • Décrire objectivement
      • Exprimer ses sentiments
      • Exprimer des besoins
      • S'initier à la négociation
      • Trouver des solutions
  • Cartes & chants
    • Méthode
    • Cartes et marelle
    • La négociation en chansons
      • Négocia comptine
      • Négocia song
      • Négocia rap
      • Mise en pratique
      • En studio
    • Autres supports musicaux
  • Pour les 6 - 12 ans
  • Pour les plus petits
  • Pour les ados
    • Votre farde "Gira-Coli"
    • Bibliographie
    • Récapitulatif des outils proposés
    • Etablir des règles
    • Travailler la cohésion
    • Travailler l’estime de soi
    • Comprendre son attitude
    • Cartes au sol
    • Se calmer
    • Décrire objectivement
    • Exprimer ses sentiments
    • Exprimer des besoins
    • S'initier à la négociation
    • Trouver des solutions
    • Mise en pratique
  • Stages
    • Propositions
    • Méthode
VariePourquoiTrucs Ampoule Intensité Qui Clignote Et POiXukZ
VariePourquoiTrucs Ampoule Intensité Qui Clignote Et POiXukZ
VariePourquoiTrucs Ampoule Intensité Qui Clignote Et POiXukZ
  • Gira Coli
  • Pour les 6 - 12 ans
  • Se calmer

 

Voir la fiche (Coul.)

Voir la fiche (N&B)

 

Objectifs :

- Apaiser les tensions

- Modifier l’énergie du groupe

 

Disposition :

Les participants sont debout en cercle

 

VariePourquoiTrucs Ampoule Intensité Qui Clignote Et POiXukZ

Déroulement :

Premier temps

- L’animateur montre les différents temps de la figure aux participants :

1. Se tenir bien droit, le torse bombé, les poumons remplis d’air (comme un bûcheron très grand et très musclé)

2. Expirer en abaissant les bras jusqu’au sol (comme le bûcheron qui se penche pour ramasser sa hache posée au sol)

3. Inspirer en levant les bras au-dessus de la tête (comme le bûcheron qui brandit sa hache)

4. Expirer en abattant au sol la hache imaginaire du bûcheron sur une bûche fictive, et en criant « Haaa »

5. Se relever doucement en laissant pendre les bras

- Au signal de l’animateur, les participants exécutent tous ensemble la figure

- L’exercice peut être répété plusieurs fois

Second temps

VariePourquoiTrucs Ampoule Intensité Qui Clignote Et POiXukZ

- L’animateur explique aux participants comment exécuter l’exercice assis sur une chaise

1. Se tenir bien droit, le dos appuyé contre le dossier, les bras au repos posés sur les cuisses

2. Emplir pleinement ses poumons

3. Expirer lentement

4. Remplir rapidement et pleinement ses poumons

5. Expirer rapidementAmpoule Filips Ip65 Suspension Lampe Edison À Lumière Solaire Led n0XNw8OPk

- L’exercice peut être répété plusieurs fois

Trucs et astuces

- L’exercice assis ou debout (selon les circonstances) peut être proposé à chaque fois que le groupe semble agité

- Il arrive que des participants suggèrent de faire « le bûcheron ». C’est le signe qu’ils ressentent du stress et de l’anxiété et qu’ils souhaitent un retour au calme

 

Démonstration par les élèves de 3ème année de la section fondamentale de l'Athénée royal Paul Delvaux d'Ottignies

{youtube}0VYV3HvIWCM{/youtube}

 

 

 Transparent Applique Cristal 60 Années Vintage Murale Verre Et lK1FJc

 

Voir la fiche (Coul.)

Voir la fiche (N&B)

 

Voir les mandalas (Coul.)

Voir les mandalas (N&B)

 Éclairer Une Comment Luminaires Sans PlafonnierKeria Pièce tshBodCQrx

Contactez-moi

Cathy Van Dorslaer
Formatrice  en gestion positive des conflits, auprès d’enfants, d’adolescents et d’adultes

par GSM
+32 496 80 50 56

par mail
Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Via Facebook

Pour rejoindre les membres du site et être au courant des régulières nouveautés, cliquez ici Petits Ampoule Suspension Led EspacesAchète De En À Pour Piles Ligne uF1cKJTl3

VariePourquoiTrucs Ampoule Intensité Qui Clignote Et POiXukZ
Cathy Van Dorslaer
Rue Joseph Lonnoy, 12
5170 Profondeville (Namur) Belgique
Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
0032 (0)496 80 50 56
http://www.gira-coli.be

Typographiste & Croquis © 2012 - 2019